Spring til hovedindhold
Sind Studio
Om
1:1 Behandlinger
Priser
Events
Booking
Booking
Sind Studio
Forside
Om
1:1 Behandlinger
Priser
Events
Booking
Sind Studio
© 2026
Henry's metode
Spiser du nok?
Køn
Køn
Pige / Kvinde
Dreng / Mand
Alder (år)
Vægt (kg)
Højde (m)
Fysisk aktivitetsniveau (PAL)
1,1–1,2 — Siddende eller sengeliggende med ingen eller begrænset mulighed for aktivitet
1,3–1,5 — Stillesiddende arbejde med mindre gangaktivitet og ingen eller begrænset fysisk aktivitet i fritiden
1,6–1,7 — Stillesiddende arbejde med en vis gangaktivitet, men ingen eller begrænset fysisk aktivitet i fritiden
1,8–1,9 — Stående eller gående arbejde, eller stillesiddende arbejde med regelmæssig fysisk aktivitet i fritiden
2,0–2,4 — Tungt kropsarbejde eller daglig konkurrencetræning
Beregn energibehov
Nulstil